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红豆薏米去湿茶

最近抖音很火的霍思燕减肥,相想减肥的朋友都想知道吧,这款红豆薏米水既能祛湿也能减肥,今天我们一起来学习一下怎么做的吧!

工具/材料

赤小豆一把,薏米一把,红枣五颗

操作方法

  • 01

    首先取一把赤小豆,五颗红枣洗净,清水浸泡一小时(我用的是赤小豆,它比红豆要小些,效果比红豆要更好些)

  • 02

    取一把薏米洗净控干水,放入锅内小火炒制微微发黄盛出,(薏米性寒,脾胃虚寒的人不宜食用,但是炒过后就多了一份温涩,健脾,温脾的功效变得很明显)

  • 03

    将赤小豆,薏米,红枣同时放入电锅内,倒入两碗清水,打开电源盖上盖子20分钟

  • 04

    20分钟后拔掉电源,盖上盖子闷15分钟,这款去湿减肥茶就做好啦,平时可以把它当水喝的哦

文章来源于互联网:红豆薏米去湿茶

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周二

05/11

红豆薏米去湿茶

最近抖音很火的霍思燕减肥茶,相信想减肥的朋友都想知道吧,这款红豆薏米水既能祛湿也能减肥,今天我们一起来学习一下怎么做的吧!

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