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喝柠檬水误区 柠檬水越酸越好吗

炎炎夏日,一杯酸甜可口的柠檬水既能解渴而且补充人体需要的维生素,有美容养颜的功效。那喝柠檬水又有哪些误区呢?怎样才能更好地健康饮用呢?我们一起来看看吧!

操作方法

  • 01

    柠檬中的酸类物质摄入过多会伤及胃肠,所以有胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。正常人也不能泡得过酸,过量的柠檬酸会是胃酸分泌过多,伤及肠胃。

  • 02

    柠檬皮的部分含类黄酮和精油,营养价值更高,所以要连皮薄切泡水。使香味更充分的释放出来。一般一两片柠檬水泡一大壶水比较适宜。

  • 03

    柠檬并非不能用热水泡,实际上,泡柠檬的水不能太凉,否则香味泡不出来,水温度高于60度都完全没问题。

  • 04

    有人说柠檬水不能白天喝,会变黑也是一大谬论。虽说柠檬含有光敏物质,但含量不高,人类摄入完全不会有变黑的可能。

文章来源于互联网:喝柠檬水误区 柠檬水越酸越好吗

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05/13

喝柠檬水误区 柠檬水越酸越好吗

炎炎夏日,一杯酸甜可口的柠檬水既能解渴而且补充人体需要的维生素,有美容养颜的功效。那喝柠檬水又有哪些误区呢?怎样才能更好地健康饮用呢?我们一起来看看吧!

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