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美白减肥神器柠檬酵素

现在想大家推荐一种许多明星都在用的减肥方法,那就是——酵素减肥法。做酵素的方法其实十分简单,下面我将一步步教给大家。

工具/材料

柠檬 冰糖 密封的玻璃罐 白醋(白醋一定不能含酒精)

操作方法

  • 01

    关于准备材料:做酵素所使用的水果我个人比较推荐柠檬和百香果,还具有美白效果,一边美白一边排毒。当然其他水果也可以用。冰糖比较推荐太古冰糖,如果超市没有,网上应该能够买到。密封的玻璃罐一定要保证它的密封性,否则我们的酵素很有可能变质。白醋一定要是纯粮食和水酿造的,含酒精的白醋做出来会辛,喝着会感觉烧胃。

  • 02

    将柠檬用盐水浸泡半小时。取出柠檬后,再用盐将柠檬表面上的那一层蜡除掉。再将柠檬上的水全部晾干后使用,敲黑板,柠檬上一定不能沾有水。

  • 03

    用洁净的刀具和案板将柠檬切成片状,此时刀具和案板还有盛放的玻璃罐也不能沾有水,柠檬切好后一定要去籽,不然味道会发苦。

  • 04

    将切好的柠檬一层冰糖一层柠檬的铺在罐子里,最下面一层是柠檬。冰糖的用量按照个人的喜好,喜欢甜的多放糖,喜欢酸的少放冰糖。铺完柠檬后,罐子留些许空间,然后倒入白醋并没过柠檬。

  • 05

    之后将罐子密封起来,放置阴凉处,注意不要太阳直射。前一个星期每天都要用干净的勺子搅拌一下,勺子上不能沾有水,酵素在发酵的过程中,前些天都会放出气体。

  • 06

    酵素大约放置三个星期后就能够喝了,做好后柠檬上浮属于正常现象,因为冰糖融化,不发生颜色改变应该就没有变质。个人建议饭后半小时为最佳时间。用温水冲调,不建议空腹饮用,对胃的刺激很大。

文章来源于互联网:美白减肥神器柠檬酵素

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