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自制的酸梅茶的做法

酸梅有减肥、抗疲劳、助消化的功效,柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效,茯苓具有健脾、养胃、渗湿、利水、消肿、养心、安神的作用,三者搭配煲成酸梅,是夏日理想的去暑、开胃、提神的保健美容冰爽茶,下面把它的做法分享给大家参考。

工具/材料

腌制过的酸梅7粒,腌制过的柠檬2粒,茯苓10克,红糖适量。

操作方法

  • 01

    把全部的食材准备好。

  • 02

    柠檬切成小片。

  • 03

    酸梅捏成梅泥。

  • 04

    把这三样食材放进锅里。

  • 05

    加水,水和食材的比例是10-1,盖上盖子大火沸转小火。

  • 06

    炖15分钟左右,打开盖子放红糖进去。

  • 07

    再盖上盖子小火煲5分钟左右,熄火。

  • 08

    把梅子茶过滤出来,倒到瓶子,晾凉后放到冰箱。

  • 09

    4个小时左右就可以拿出来饮用了。

文章来源于互联网:自制的酸梅茶的做法

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周六

05/08

自制的酸梅茶的做法

酸梅有减肥、抗疲劳、助消化的功效,柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效,茯苓具有健脾、养胃、渗湿、利水、消肿、养心、安神的作用,三者搭配煲成酸梅茶,是夏日理想的去暑、开胃、提神的保健美容冰爽茶,下面把它的做法分享给大家参考。

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