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黑枸杞泡水喝有哪些功效?

枸杞是最近几年很多人都认可的养生佳品,之所以有这么多人选择黑枸杞喝是因为黑枸杞有清肝明目,滋阴补血益肾等功能。

黑枸杞泡水喝有哪些功效?

    工具/材料

    黑枸杞

    杯子

    操作方法

    • 01

      黑枸杞里面内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质,对眼睛有好处。经常泡喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏引起的眼睛昏花、晚上视力下降等。

      黑枸杞泡水喝有哪些功效?

      • 02

        免疫可以提高自身的力,还可以延年益寿。我在甘肃的一个村子里看到常年喝黑枸杞泡水的老人,90多岁了还耳聪目明背着背篓出去干活,所以推测媒体报道的黑枸杞这一功效绝非空穴来风。

        黑枸杞泡水喝有哪些功效?

        • 03

          也可辅助减肥。黑枸杞成分中的甜菜碱可促进脂肪代谢;亚油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18种蛋白质能增强饱腹感;维生素C帮助生成降脂的肉碱。话虽如此,小编连续喝了一个月的黑枸杞水,体重虽有轻微降低,但并不特别明显。所以想减肥主要还是靠管住嘴迈开腿,拿黑枸杞水当做辅助办法吧。

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