不吃主食

主食主要指的是人们常吃的大米和面条，还包括各种粗粮豆类，比如，红豆，薏米，糙米，燕麦等，如果不吃主食，就不能很好的从饮食中得到身体需要的蛋白质，维生素等营养物质，甚至可能会对身体造成各种危害，下面我们来看一下不吃主食有哪些危害？ 01、主食...

wding62020-12-10170 0

这是什么说法？为啥几千年来吃米饭都没事？到了现代就成了“垃圾食物”？这从天而降的黑锅，米饭真的不背！ 为啥古代吃米饭就没事？ 根据考古发现，早在七千多年前，就已经有人工栽培的大米了。 古时候的烹饪工具比较简单，由于对米饭的加水量不好掌握，普...

陈, 然2020-11-08240 0

这是什么说法？为啥几千年来吃米饭都没事？到了现代就成了“垃圾食物”？这从天而降的黑锅，米饭真的不背！ 为啥古代吃米饭就没事？ 根据考古发现，早在七千多年前，就已经有人工栽培的大米了。 古时候的烹饪工具比较简单，由于对米饭的加水量不好掌握，普...

陈, 然2020-11-02340 0

减肥是现在很多女生都挂在嘴边的一句话，都恨不得自己瘦成纸片人。但是运动减肥却又非常痛苦，所以很多女生会选择节食进行减肥，比如晚上不吃晚饭。用这个方式进行减肥是否真的可行？一起往下看！ 用不吃晚餐来减肥靠谱吗？ 小九明确地告诉你：这个方式非常...

wding62020-10-08450 1

近年以来，不吃米饭主食等低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。但是真的有效果吗？答案是非常肯定的，不吃主食不单不减肥，还会增加复胖的风险。这个误区很多人都被坑了。 正确的减...

wding62018-01-133280 0