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孕妇可以吃黑豆吗_孕妇吃有什么好处_需要注意些什么

wding6阅读(75)评论(0)

都知道黑豆很有营养,具有高蛋白、低热量的特性,其中富含的蛋白质可是肉类的2倍。黑豆是一种常见的可食用大豆,又叫黑小豆和马科豆,黑豆有防老抗衰的功效,药食俱佳,被称为豆中之王。而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素。那么孕妇可以吃黑豆...