荷叶茶的副作用 想要喝荷叶茶减肥的赶紧看看

减肥是全民的话题，减肥茶也是各种品牌，今天给大家介绍的是荷叶茶，有人说喝荷叶茶可以减肥，但是你不知道的是荷叶茶还有副作用，犀牛装修网给大家介绍一下荷叶茶的副作用是什么。

荷叶简介

别名 荷叶、莲叶、鲜荷叶、干荷叶；

荷叶的药性

味苦辛微涩、性凉;归心、肝、脾经；

荷叶的功效与作用：

清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效，清热解暑，升发清阳，凉血止血。于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。

喝荷叶茶可以减肥吗？

如果按照正确的喝荷叶茶方法，是可以达到减肥的目的的。

为什么荷叶茶能减肥？

1、含荷叶碱

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

2、含大量纤维

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

3、含芳香族化合物

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

4、含茶瘦素

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

如何正确使用荷叶茶减肥？

如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

荷叶茶的副作用

1、荷叶茶可能含有杂质

某些厂商大规模采用收割机采摘荷叶，没有进行专业的清洁处理，奇脏无比，饮用多了对人体健康会有影响。

2、荷叶茶可能含有农药

荷叶种植，需要防止虫害，因此人们常会喷洒农药，来预防虫害的侵袭。若某些不正规的厂家没有严格地进行清洁处理，容易造成个别的荷叶茶含有农药残留物质。

3、荷叶茶可能含有化肥物质

为了增加荷叶茶的产量，很多种植户都会喷洒化肥来促进荷叶的生产，人们如果经常饮用这种含有化肥物质的荷叶茶，会对人体造成不利的影响。

喝荷叶茶的注意事项

1、饮用荷叶茶，一定要选择正规的厂家购买，每次泡饮前最好清洗一下。

2、荷叶茶性寒，经期女性、孕妇等不宜饮用。

3、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，否则会对脾胃造成很大的伤害。

4、饮用荷叶茶要有度，不能过量饮用。

以上内容就是荷叶茶的相关介绍了，大家想要喝荷叶茶减肥的朋友可以关注了解一下。